Enchant ée bébé
Bienvenu.e.s à toutes celles - ainsi qu'à leur partenaires ou toute autre personne ressource accompagnante
durant ce temps de vie si précieux.
Bienvenu.e.s à vous qui aimez fredonner, chanter
et/ou qui avez simplement la curiosité de vous offrir ainsi qu'à bébé,
une expérience incroyable pendant la grossesse et l'accouchement, à travers le chant et les sons.
L’instrument le plus unique qui soit sur terre est bel et bien la voix.
Et si en chant Prenatal nous ne recherchons pas de prime abord l’esthétisme du son,
nous utilisons cet instrument comme voie d’exploration pour aider les futures mamans à écouter l’intériorité de leur corps, grâce aux sons qui leur sont confortables et agréables.
À noter que d’une séance sur l’autre, ces perceptions sont susceptibles de changer et de s’affiner
au fil du temps de la grossesse.
Je précise qu'aucun prérequis musical n'est demandé. Nous savons toutes et tous produire des sons.
Et cela suffit pour démarrer cette aventure, Ensemble, dans laquelle je vous accompagne avec beaucoup de joie !
Les bienfaits du chant prénatal
"Utiliser sa voix pour mieux vivre sa grossesse et son enfantement"
Virginie Bouffart
Confiance
Gestion de la douleur
Moments pour soi
Amélioration des perceptions intérieures
Respiration
Ressources
pour l'accouchement
Plaisir
Tisser le lien
Détente
Les bienfaits du Chant prénatal sont multiples et touchent à plusieurs dimensions.
Leurs explications techniques pourraient vous plonger loin en « bas de page »^^
Alors je choisis de vous délivrer les principaux avantages soulignés par l’Association française du chant prénatal que je reprends depuis le site madre.fr
Les bienfaits du chant prénatal sont très nombreux pour la maman, le bébé et même le couple lorsque le père ou partenaire, participe aux séances :
Renforcement du lien entre la mère et l’enfant : Dès les premières semaines de gestation, le fœtus réagit aux vibrations de la voix de sa mère qu’il ressent par sa peau, car le toucher est le premier sens qu’il développe, bien avant l’ouïe (qui se forme vers 4 à 5 mois de grossesse). Les sons graves produits par sa maman sont particulièrement vibratoires et apaisants. Un des principaux bienfaits est d’établir un lien affectif fort avec leur enfant, en créant une atmosphère de douceur sonore.
Bien-être maternel : Le chant prénatal favorise un état d’harmonie et de détente qui se répercute sur la grossesse. Le travail sur le souffle et la respiration aide les mères à se sentir confiante et sereine durant leur grossesse et à cultiver cette bulle de bien-être. Les séances de chant prénatal sont souvent décrites comme un moment suspendu, un lieu de ressource pour elles et leur bébé.
Cocon sonore pour le bébé : Le chant prénatal crée un environnement sonore apaisant pour le fœtus. Pour le bébé, la perception de la voix de sa mère peut s’apparenter à un doux massage favorisant son bien-être et stimulant sa production d’ocytocine. Les vibrations et les tonalités de la voix maternelle, associées aux mélodies chantées, permettent de favoriser un cocon rassurant et sécurisant.
Gestion de la douleur et préparation à l’accouchement : Le chant prénatal peut également être un précieux outil lors des contractions. Les exercices appris favorisent la mobilité et la souplesse respiratoire, utiles au bon déroulé de l’accouchement. De plus, émettre des sons graves a un réel pouvoir sur l’ouverture du bassin et du périnée tout en transmettant à son bébé un contact sonore rassurant et encourageant. Enfin, l’idée d’accueillir son bébé dans la douceur des sons et non la douleur des cris offre aux mamans une perspective apaisante. Contrairement aux cris qui peuvent crisper, faire des vocalises ou des sons graves participe à l’ouverture du bassin et donc la descente du bébé.
Réceptivité après la naissance : Après l’accouchement, le chant prénatal peut permettre d’aider les nouvelles mamans à retrouver confiance en leur corps, à renforcer leur connaissance de soi et à maintenir un lien profond avec leur bébé. Les mélodies apprises pendant les séances de chant prénatal servent de moyen de communication entre la mère et son bébé, en s’appuyant sur la mémoire auditive de ce dernier, favorisant ainsi une communication chargée de souvenirs, de liens et de tendresse.
La couleur de mes ateliers
Je travaille avec le son, le chant, les instruments, le corps et sa mise en conscience depuis un peu plus de 20 ans.
À mes débuts, c’était une passion et un objet d'expression ; des "pratiques-ressources" naturelles et indispensables à ma vie pour lesquelles je ne mesurais pas encore toute la dimension bienfaitrice et thérapeutique.
À l’âge adulte, j'ai investi ma voie d'auteure-compositrice interprète et j’ai commencé à transmettre ma passion à travers l'enseignement de la guitare.
Quotidiennement engagée dans un travail intérieur, en quête de sens et d'un mieux être, je me suis progressivement, tournée vers l’accompagnement de différents publics, par l'ensemble de mes pratiques sonores et corporelles.
La danse est également ma compagne de vie depuis toujours.
Et le yoga depuis deux ans me facilite l'accès à des états modifiés de conscience. Rien de très "sorcier", mais la rencontre plus aisée avec un état de paix, de détente, de présence, d'affinement des sens, de joie et d'intensité de vie.
Partage d'expériences sur les sons
Depuis quelques années et avec une évidence croissante en matière de résultats, j'expérimente un soulagement quasi instantané en chantant et en produisant des sons.
Pendant mes lunes (menstruations). "je prends du A" ai-je l'habitude de dire :-)
Le son "a" dans les graves - depuis mon expérience - vient faire un massage de la zone pelvienne et détend instantanément - ce qui a pour effet de diminuer l'intensité de la douleur pendant les contractions de l'utérus.
Je vivais des règles tellement douloureuses qu'elles allaient parfois jusqu'au vomissement et l'évanouissement.
Le yoga et yoga du son ont été un véritable soutien jusqu'à une quasi disparition des douleurs aujourd'hui.
Pour des douleurs dans le bas du dos.
Lors de boulots alimentaires, j'étais amenée à rester des heures debout, statique qui me déclenchais des douleurs.
Je chantonnais alors et fredonnais des sons à faible intensité.
Quelques minutes plus tard, je me trouvais comme alors physiquement "anesthésié" là où j'avais mal, et agréablement baignée pour ne pas dire "shootée" par l'ocytocine et les endorphines.
Ce qui me mettait en lien d'une manière beaucoup plus agréable avec cet environnement de travail peu épanouissement.
CQFD
Pour vivre la vie en rose, chantez, chantez, chantez et faites vibrer le corps !!!
And so...
Éveil musical, atelier parents-enfants, cours de guitare, atelier d’art-thérapie,
création et facilitation de cercle de femmes,
je ne pouvais passer à côté de ces merveilleuses graines à semer auprès de bébé,
futurs mamans et parents, grâce au Chant Prénatal !
Pour soutenir vos voix, densifier la vibration et esbaudir vos oreilles^^,
sachez que j'aime m'entourer, nous entourer de divers instruments : guitare, percussions, bols tibétain, tambour chamanique et autres curiosités ! entre douceur, profondeur, légèreté et intensité.
Qu'est-ce qui Anime mes ateliers ? Anima... Âme
L'anima
Un désir intense et profond de vous rendre le chant accessible comme une ressource
durant cette période si fondatrice, précieuse et nourricière dans votre vie, celle de votre partenaire et la vie de votre bébé.
Un désir profond de vous faire découvrir, mais surtout de vous faire vivre l’expérience du son, des chants, de l’énergie de groupe, pendant la grossesse, l'enfantement et même après.
Un désir profond de célébrer la vie, Ensemble.
La voix et l'attention que l'on prête et que l'on porte
sont une voie d'accès si rapide à cette célébration.
Et moi je suis là pour vous aider à mieux vous connecter à votre intériorité, vos sensations, votre voix, votre lien à vous-même, à bébé, à votre partenaire, durant ces ateliers de chant prénatal.
L'âme
Tarifs
séances individuelles ou en couple
Durée : 1h
-
En présentiel : à Lyon et ses environs
et dans la Loire, entre Roanne et Thiers
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A votre domicile : 70€ ou + selon localisation (me contacter)
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En ligne : 60€
Les séances individuelles peuvent aussi être suivies en couple, mais également avec un.e proche - une personne ressource
(ami.e, futur parrain, marraine, grand-parent, membre de la famille,etc.)
séances collectives
Durée : 1h30
Tarif : 24€
Personne accompagnatrice : 5€
(vous pouvez venir avec votre compagnon ou compagne, mais aussi avec le/la futur.e marraine, parrain, tata, grand-père, ami.e proche, doula... le chant permettant de créer un lien privilégié avec le bébé, ainsi que si vous souhaitez que cette personne soit présente le jour de l'enfantement).